Cardio- und Krafttraining
Auf der grössten Trainingsfläche der Region Grenchen finden unsere Mitglieder Kraftgeräte von Gym80, Hydraulik-Geräte von Kaiser sowie ein ausgiebiger Freihantelbereich. Ausserdem können Übungen mit der Power Plate gratis in das Training integriert werden.
Unsere Cardio-Geräte decken alle Bewegungsformen ab. Nicht nur klassische Bikes, Laufbänder und Crosstrainer stehen unseren Mitgliedern zur Verfügung, sondern auch die allerneusten Cardio-Geräte von Life Fitness, wie zum Beispiel flexible Crosstrainer (Flexstride) oder Treppen (Stairmaster).
Power Plate
Das Power Plate-Training auf der vibrierenden Platte ist ein sehr effektives Krafttraining, welches gratis in das individuelle Trainingsprogramm integriert werden kann.
