EGYM
Personalisiertes Training für Alle Zielgruppen
Individuelle Ziele erfordern personalisiertes Training.
Ob Muskelaufbau, allgemeine Fitness oder Figurtraining: Unsere automatisch periodisierten Trainingsprogramme passen das Training unserer Mitglieder auf ihr persönliches Trainingsziel an. So trainierst Du ab der ersten Einheit trainingswissenschaftlich ideal –und das ganz automatisch !
Smart Guidance
EGYM Smart Strength Maschinen führen unsere Mitglieder spielend leicht durchs Training. Nach Identifizierung über einen RFID-Chip, müssen Trainierende nur noch den Ball durch die Trainingskurve führen. Die Guidance Kurve stellt die korrekte Ausführung des Trainings sicher: So kommt jeder motiviert und immer sicher an sein persönliches Ziel !
Regelmäßige Kraftmessung
Durch regelmäßige Maximalkraftmessungen wird das optimale Trainingsgewicht an jedem Gerät automatisch berechnet und laufend an die erreichten Trainingserfolge angepasst – so werden immer wieder neue Wachstumsreize gesetzt, um ein Trainingsplateau zu vermeiden.
EGYM SMART FLEX
EGYM Smart Flex stellt sich vollautomatisch auf Dich ein und gibt die ideale Belastungs- und Pausenzeit mit Licht- und Vibrationssignalen vor – für ein korrektes und zielgerichtetes Training über alle Zielgruppen hinweg. Alle Trainingseinheiten werden in den EGYM Apps dokumentiert und sind für Mitglied und Trainer jederzeit einsehbar.
Motivierende Gamification
Die EGYM Trainingskurve gibt den richtigen Bewegungsbereich und die korrekte Geschwindigkeit vor. Gamification-Elemente, wie das Einsammeln von Punkten auf der Kurve, sorgen für eine verbesserte Bewegungskontrolle und motivieren, die Übung richtig auszuführen.
Periodisierung
Trainingsparameter wie Trainingsgewicht, Wiederholungszahl oder Trainingsdauer stellen sich automatisch auf den jeweiligen Nutzer ein. Je nach Trainingsprogramm werden unterschiedliche Methoden automatisch miteinander kombiniert und aufeinander folgend angewandt.
